Nada melhor e mais motivante que ter um parceiro(a) de treino. Nunca tinha treinado com alguém antes, comecei esse ano a treinar com a minha irmã e digo que é muito bom. Quando uma tá desmotivada, a outra vai lá e incentiva, ou então nos treinos, estamos sempre ajudando uma a outra e incentivando a aumentar as cargas.
Minha irmã treina há 2 anos, não cuida tanto da alimentação e eu vivo xingando ela, dizendo pra ela não comer as besteiras haha mas as vezes ela se esforça pra manter a linha. Treinamos juntas, mas em alguns exercícios não fazemos com a mesma carga (ainda, né.. porque ela tá quase me alcançando hehe). Bom, aí vai a foto do antes e depois dela. Vamooos, betinha!!! :)
lindas
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