Hoje não é um dia bom pra mim... Ando meio desanimada e por isso resolvi postar aqui.. Desabafar um pouco.
Faz tempo que não escrevo, então tenho muitas novidades pra contar...
Há um tempinho atrás, quando tava fazendo a dieta que eu tinha postado, acordei um dia e passei mal... Enjoo forte, não podia ver nada do que eu tava comendo... Aí resolvi mudar algumas coisas e voltei a comer pão integral, macarrão integral e arroz integral pra não enjoar e não ficar mal de novo, mas não deixei assim por muito tempo... Agora já voltei com a dieta focada pra definição.
Dieta e treino estão bem diferentes. A dieta tá bem mais restrita que a outra... Agora to comendo carbo só de manhã e antes do treino, e até que não to achando tão complicada, tá tranquila.
No treino, a divisão mudou e tá o seguinte:
Segunda - Posterior, glúteos e panturrilhas
Terça - Costas
Quarta - Aero
Quinta - Quadríceps e panturrilhas
Sexta - Peito, ombro, tríceps e bíceps
Continuo com meus aeros e abdominais em jejum..
E o desânimo tomou conta de mim. Mesmo desanimada e tudo mais, eu não vou desistir, mas bate uma tristeza, e hoje to assim. Sei lá, as vezes acho que to muito longe dos meus objetivos e que mesmo eu me esforçando, não vou chegar lá... Não posso pensar desse jeito, mas quem nunca desanimou e pensou isso? É complicado... Só quem vive assim, treinando e fazendo dieta, vai me entender. Nunca estaremos satisfeitos, não é mesmo? E eu não vejo resultados mais :(
Preciso me animaarr!!! Voltaa, ânimo!!
Ahh, ando um pouco sumida por causa das aulas e porque começaram as provas. E falando nisso, to amando a cadeira de nutrição esportiva!! Já vimos os diferentes protocolos de avaliação física e agora estamos vendo bioenergética. Tá começando a ficar mais interessante hehe :)
Mudando de assunto... Fico muito feliz quando vejo mensagens no face de pessoas falando que se inspiram em mim e que eu sirvo de motivação. Isso me deixa animada e com mais vontade de seguir em frente ;)
Bom, acho que por hoje é isso...
Beijoos e bons treinos!!
