quinta-feira, 13 de junho de 2013

:)

Bom dia, pessoas!!
Cada mensagem que recebo, seja aqui ou no face, me motiva a voltar a escrever... Muito bom saber que as pessoas estão lendo o blog e gostando!!
Sei que tá meio abandonadinho, mas aqui estou pra contar um pouco como andam as coisas.
Final de semestre a faculdade é uma correria... Muitos trabalhos e provas... E tenho um trabalho bem complicadinho de nutrição esportiva pra fazer, mas como eu gosto, vai ser barbada haha tenho que montar uma dieta pra um atleta, de 5000 kcal! Então imaginem...
As aulas tão cada vez mais interessantes, agora to aprendendo um pouco sobre os suplementos... Como são poucos créditos, a gente aprende o básico e bem por cima :\ muito triste!! Só não queria que esse semestre terminasse por causa dessa cadeira hahah <3

Minha dieta tá beeem de ogrinha hahah agora é off! Então to comendo arroz integral, pão integral e batata doce de carboidratos, e como em todas as refeições. Hora de crescer!! Meu único problema tá sendo controlar nos finais de semana, não to me dedicando tanto quanto antes :( prometo voltar a focar!!
Os treinos tão puxados, mas não tem nada muito certo por enquanto... To fazendo diferente sempre, então nem vou postar ele aqui.

E tenho mais uma novidade!! Daqui uns anos pretendo competir na categoria Wellness, mas antes preciso mudar muitas coisas... Posso tá longe disso, mas se esse é meu sonho, vou atrás!! ;)

Bom, acho que é isso!!
Quem quiser tirar alguma dúvida, é só me perguntar!
Bons treeinos!!
Beijos :*





9 comentários:

  1. Oii Rossane,

    Finalmente entro em off hehe,porque me lembro que tu tava só nas proteínas :P

    5000 kcls?nossssa, já tem uma ideia de quanto vai dividir de PTN,CHO e Gorduras? Pelas fotos o shape ta respondendo bem nesse off, acompanhando moça :)

    Bjks

    E que bom que pensa em competir um dia

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  2. Oii, William... Siim, tava na hora haha ainda mais agora com esse friozinho, complicado ficar sem carbo :( então, ainda não fiz o cálculo pra ver quanto vai ter de ptn, cho e lipídios..
    Obrigada por acompanhar!! :)
    Beijoo

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  3. Fonte de Inspiração, tava meio desanimado mas gosto
    muito do que você posta, futura nutri.

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  4. Fico muito feliz em saber disso!! Obrigada, futuro paciente hehe
    Beijãoo

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  5. Oi, o que vc achou dos resultados da sua fase cutting ?
    Beeijos, adoro o blog :)

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  6. Oii, Letícia! Os resultados foram muito bons, pretendo voltar logo com o cutting porque com o off aumento demais meu bf e já começo a me sentir mais gordinha...
    Beijãoo

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  7. Muito bom teu blog, é sempre bom ver pessoas assim dedicadas como você, serás uma excelente nutricionista um dia!!!

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  8. Obrigada, Anderson!! Pois é, vou me esforçar pra isso! :D
    Beijos

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  9. oii,VC TEM INSTAGRAM ??
    EU TENHO SE TIVER ME ADD
    É ariboaforma,bjus
    Sempre vejo seu log mas vc nao postou mas,bjuss

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